Izbacite "moram da" i "treba da" iz rečnika

[$tring]

Ovo je jedna od najkorisnih ideja sa NLP seminara.

Naime, veoma je korisno da izbacimo iz rečnika fraze "moram da" i "treba
da". A evo i objašnjenja zašto:

Rečenice koje počinju sa "moram da" i slično, spadaju u emocionalne
konstrukcije koje se nazivaju *ograničenja.*

Veorvali ili ne, svaki put kada izgovorite rečenicu "moram da..." vaš
organizam pretpri mikrostres. Rađeni su brojni eksperimenti koji ovo
potvrđuju. Ovaj stres nastaje iz razloga što se neka radnja predstavlja
mozgu kao "na silu", i kao nešto loše što ne bismo radili svojom voljom.

Primeri:

"Moram večeras da operem kosu"
"Moram da svratim da odnesem CD"
"Treba da uplatim Internet"
"Moram da se vidim sa Jovanom"

Svaka od ovih rečenica izaziva mikrostres. Sada, kada znam za ovo, u svom
okruŠ¾enju osluškujem i uočavam na stotine ljudi koji kompletan svoj dan
popunjavaju ovakvim rečenicama. Ti ljudi nisu ni svesni koliko im te
rečenice oduzimaju energije. Jednostavno, kada se dan završi, nekako su
ispijeni i isisani od svih tih stvari koje su tog dana *morali* da urade.

Ovo moŠ¾ete sami na sebi da osetite. Zapamtite dobro ideju ovog teksta, i
prvi sledeći put kada budete izgovorili rečenicu "Moram da..." obratite
paŠ¾nju na vaše telo. Osetićete negde, na nekom mestu, nešto poput stezanja,
gušenja, pritiskanja... neko u grudima, neko u stomaku, neko u potiljku...
varira od osobe do osobe, ali osećaj je uvek isti: ograničavanje slobode
koje nam izazove mali stres.

Ono što je fascinantno: Dodatak "Moram da..." degradira čak i radnje koje su
veoma pozitivne i dobre za nas, i sniŠ¾ava im vrednost. Pogledajte kako neke
naizgled fantastične stvari gube na vrednosti i utapaju se u sivilo kada
stavimo "Moram da" ispred:

"Moram da idem u banku da podignem platu"
"Moram da se vidim sa dečkom"
"Treba da krenem na Maldive za nedelju dana"
"Moram da odem na masaŠ¾u večeras"
"Ne mogu sada, moram da idem na neku ludu Š¾urku"

Š ta je alternativa?

Vrlo prosto. Umesto "moram da" i "treba da", slobodno izrecite celu rečenicu
kao da ćete to uraditi:

"Večeras ću da operem kosu"
"Idem da odnesem CD"
"Idem da se vidim sa Jovanom"
"Videću se sa dečkom"
"Večeras idem na masaŠ¾u"

Vidite? Rečenice imaju isti smisao, a primećujete li koliko sada deluju
rasterećenije kada ih izgovarate? Kao da je ceo Š¾ivot pesma, i kao da
uŠ¾ivate u svemu što radite jer se to jednostavno dešava.

Ako usvojite ovo, primetićete vrlo brzo da vam koristi. Nagon toga slobodno
počnite polako da prenosite ovu ideju svojim prijateljima.






Cudno, nikada ne osetim stres kada izjavim 'Moram veceras bar 8 sati igrati COD2'... Izgleda da na cod2 ne funkcionise... 

[cod.Gaming_Quicker]

Ima tu nesto ali bas nesto ne verujem. 

[ugly.fender]

Moram  da dobro razmislim  o  ovom   postu ...   

[Citadel of Pain]

Moram  da dobro razmislim  o  ovom   postu ...   

Moram da se sloŠ¾im sa tobom 

[stewzoR]

Trebalo bi i ja da se slozim sa vama,ali moram da.....

[Darko]

Ne moram ali... mada bi trebalo ali ipak necu...

[DiDaN]

samo mora das se umre i da se plati struja

[Lider]

U potpunosti se slazem!
Kad govirs "Moram da" i "Treba da", postajes rob sam svog mozga, kao da ti naredjuje nesto, i jos ako to ne odradis imas osjecaj da si iznevjerio sam sebe, a kad kazes "Uradit cu" i to na kraju i uradis, ispada kao ostvareni mini cilj, koji ti priusti satisfakciju i naravno da se bolje osjecas.
ApAsAluuutnooo tacnooo!

[ugly.fender]

U potpunosti se slazem!
Kad govirs "Moram da" i "Treba da", postajes rob sam svog mozga, kao da ti naredjuje nesto, i jos ako to ne odradis imas osjecaj da si iznevjerio sam sebe, a kad kazes "Uradit cu" i to na kraju i uradis, ispada kao ostvareni mini cilj, koji ti priusti satisfakciju i naravno da se bolje osjecas.
ApAsAluuutnooo tacnooo!

E ovo  je pravi  komentar  , a ne  one sprdacine   koje smo  mi  pisali 

Moram  da priznam  da si  lepo  ovo  napisao   

[korisnik2007a]

U potpunosti se slazem!
Kad govirs "Moram da" i "Treba da", postajes rob sam svog mozga, kao da ti naredjuje nesto, i jos ako to ne odradis imas osjecaj da si iznevjerio sam sebe, a kad kazes "Uradit cu" i to na kraju i uradis, ispada kao ostvareni mini cilj, koji ti priusti satisfakciju i naravno da se bolje osjecas.
ApAsAluuutnooo tacnooo!

A ako kazes Uradicu to i to, a na kraju to NE uradis, zar nisi opet izneverio sebe??? Sve je to stvar psihe.

Nekima je verovatno lakse da se nateraju da rade neke stvari time sto ce dodati "moram da" ili "treba da", iako to po meni nema nikakvog smisla - istina je da niko nista ne mora, a da li treba ili ne, pa, nista zaista nije obavezno, osim da se umre...

tako da - moram da umrem kad tad i samo to moram...

@string - nemam pojma kako to funkcionise, mada, sumnjam da to ima veliki uticaj...cim ti kazes sebi "moram" ili "treba", tebi se to uopste i ne radi... cim ne koristis navedene reci ti to zaista ZELIS da uradis... Tako da, mislim da je logicnije, ako nesto ne zelis, prosto batali to...

[Zver]

Price is back....   

[korisnik2007a]

Jos malo pa cu i na servere doci..

Nego treba sve to podesiti, instalirati...xD

A ja imam 2 GB slobodnog prostora na HDD-u sad..

Inace, naravno, tu sam, setio sam vas se...

Pih, ko vas da zaboravi...

Prosto sam strasno zauzet...

[komara]

Ma ja mislim da je u pitanju kako se u tom trenutku osećaš,ako nisi ok reci ces moram da odnesem CD,a  ako se dobro osećaš reci ces idem da odnesem Cd............ima tu još toga da se kaŠ¾e